КАК ХОРОШО ПОХУДЕТЬ: ПРОЧЬ СТРАХИ!


Поделиться в соц. сетях

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Share to Yandex

Как хорошо похудетьРассказывая психологам и диетологам о первом месяце процесса своего похудения, многие женщины признают, что, находясь на работе или, будучи в общественном транспорте, они ловят себя на мысли о том, что очень хотят стать более стройной, но одновременно это вызывает у них и некое чувство опасения и страха.

Данное чувство возникает обычно у тех женщин, которые уже достаточно давно страдают проблемой лишнего веса и которые давно не ищут полезных советов о том, как хорошо похудеть. Как правило они уже не помнят, как они выглядели, когда были стройными и тем более давно забыли, как становиться более привлекательной. Проблема избыточного веса у таких женщин возникла, потому что при помощи дополнительного принятия пищи они пытаются компенсировать чувство душевной опустошенности, возникшей из-за каких-либо жизненных неурядиц. Многие женщины искренне считают, что в болезненных ситуациях им помогает плитка шоколада или несколько шариков сливочного мороженного. Без сомнений, на протяжении некоторого времени душевная боль отсутствует, но потом она возрождается, и рука вновь тянется за новой плиткой шоколада. Возникает так называемый заколдованный круг, и похудание опять уходит на второй план.

Как хорошо похудеть и с чего начать?

Психологи и психотерапевты советуют, если женщина уже знает, как хорошо похудеть, но у нее возникает чувство опасения из-за предстоящих действий, она должна сама себе задать вопрос: «Что я потеряю, став более стройной?» Обычно в поисках ответа на данный вопрос женщина понимает, что на самом деле ничего она и не потеряет, разве что — определенное количество лишнего подкожного жира. Причем не важно, будет ли она стараться похудеть по группе крови, по знаку зодиака, по бабушкиным советам или найдет способ, как перестать есть сладкое.

Конечно, похудание с точки зрения психологической несет некий риск. Полные люди боятся неизвестности, боятся потери некого чувства защищенности, чувства морального удовлетворения при съедании очередной порции мороженного. Но нужно для себя уяснить, что действительно важно — оставаться таким, каким являешься на данный момент и иметь то, что имеешь, или же выбрать способ похудеть,  расстаться с лишними килограммами  и добиться пусть новых и неизведанных, но все же столь долгожданных высот.

Похожие статьи

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading ... Loading ...
Простмотров: 19



Оставить комментарий или два